Kick Boxing Adulte
Le kick boxing combine coups de poings et coups de pieds, développant puissance, endurance et coordination, dans le respect et la maîtrise de soi. Accessible à tous les niveaux.
- Pour qui
- Adultes, à partir de 15 ans
- Durée d’un cours
- environ 1h30
- Dojo
- Bastide
Durée et déroulement d’un cours
Les cours de Kick Boxing durent environ 1h30 et combinent échauffement et renforcement physique, travail de techniques entremêlé de combats et de mise en application. Chaque séance est structurée pour optimiser l’apprentissage et la progression de tous les publics et tous les niveaux. Les cours adultes sont ouverts à partir de 15 ans.
Avec votre abonnement à la discipline, vous pouvez venir à volonté à tous les entraînements de la semaine.
Chaque semaine, vous avez accès à 4 cours ainsi qu’à tous les open mats (entraînements libres non encadrés) et un sparring striking (séance encadrée dédiée au combat).
Le Kick Boxing est dispensé exclusivement au dojo de Bastide.
Nous offrons la possibilité de participer à un cours d’essai à tout moment dans la saison. Voir la procédure d’essai.
Les créneaux.
Planning 2025‑2026 publié par le club. Venez 15 minutes avant le cours choisi.
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Mardi
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Jeudi
Les profs.
Ils enseignent le Kick Boxing à l’École ADAM.
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Les autres lignes
Votre premier cours.
Sans réservation préalable : tenue de sport classique, bouteille d’eau, claquettes, et 10 € déduits de votre cotisation si vous vous inscrivez.