Judo Adulte
Art martial olympique basé sur les projections et le contrôle au sol, le judo transmet rigueur, respect et confiance en soi. Adapté à tous âges et tous niveaux.
- Pour qui
- Adultes, à partir de 15 ans
- Durée d’un cours
- 1h
- Dojo
- Bastide
Durée et déroulement d’un cours
Les cours de Judo durent 1h et combinent échauffement et renforcement physique, travail de techniques entremêlé de combats et de mise en application. Chaque séance est structurée pour optimiser l’apprentissage et la progression de tous les publics et tous les niveaux. Les cours adultes sont ouverts à partir de 15 ans.
Avec votre abonnement à la discipline, vous pouvez venir à volonté à tous les entraînements de la semaine, sur le ou les sites qui la dispensent.
Chaque semaine, vous avez accès aux cours (créneaux à confirmer avec le club) ainsi qu’à tous les open mats (entraînements libres non encadrés) de la semaine et un sparring sol (séance encadrée dédiée au combat sol uniquement).
Le Judo est dispensé uniquement au dojo de Bastide.
Nous offrons la possibilité de participer à un cours d’essai à tout moment dans la saison. Voir la procédure d’essai.
Les profs.
Ils enseignent le Judo à l’École ADAM.
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Les autres lignes
Votre premier cours.
Sans réservation préalable : tenue de sport classique, bouteille d’eau, claquettes, et 10 € déduits de votre cotisation si vous vous inscrivez.