Jiu-Jitsu Brésilien Adulte
Art martial spécialisé dans le combat au sol, basé sur les contrôles et soumissions. Accessible à tous, il valorise la technique plutôt que la force, et développe patience, stratégie et confiance.
- Pour qui
- Adultes, à partir de 15 ans
- Durée d’un cours
- 1h30
- Tenue
- Kimono
- 2 dojos
- Bastide, Brulatour
Durée et déroulement d’un cours
Les cours de JJB durent 1h30 et combinent échauffement et renforcement physique, travail de techniques entremêlé de combats et de mise en application. Chaque séance est structurée pour optimiser l’apprentissage et la progression de tous les publics et tous les niveaux. Les cours de JJB se pratiquent en kimono. Les cours adultes sont ouverts à partir de 15 ans.
Avec votre abonnement à la discipline, vous pouvez venir à volonté à tous les entraînements de la semaine, sur le ou les sites qui la dispensent.
Chaque semaine, vous avez accès à 3 cours ainsi qu’à tous les open mats (entraînements libres non encadrés), un sparring striking (séance encadrée dédiée au combat) et un sparring sol (séance encadrée dédiée au combat sol uniquement).
Le JJB est dispensé aux dojos de Bastide et Brulatour.
Nous offrons la possibilité de participer à un cours d’essai à tout moment dans la saison. Voir la procédure d’essai.
Les créneaux.
Planning 2025‑2026 publié par le club. Venez 15 minutes avant le cours choisi.
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Lundi
- 18h30 – 20h JJB / Grappling Bastide Sébastien
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Mercredi
- 20h – 21h30 JJB / Grappling Bastide Salomon
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Jeudi
- 20h – 21h30 JJB Brulatour François
Les profs.
Ils enseignent le Jiu-Jitsu Brésilien à l’École ADAM.
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Les autres lignes
Votre premier cours.
Sans réservation préalable : tenue de sport classique, bouteille d’eau, claquettes, et 10 € déduits de votre cotisation si vous vous inscrivez.