Boxe Anglaise Adulte
Discipline des coups de poing par excellence, elle développe vitesse, précision et endurance. Accessible aux débutants, elle permet de progresser en confiance et en toute sécurité.
- Pour qui
- Adultes, à partir de 15 ans
- Durée d’un cours
- 1h à 1h30
- Dojo
- Bastide
Durée et déroulement d’un cours
Les cours de Boxe durent 1h à 1h30 et combinent échauffement et renforcement physique, travail de techniques entremêlé de combats et de mise en application. Chaque séance est structurée pour optimiser l’apprentissage et la progression de tous les publics et tous les niveaux. Les cours adultes sont ouverts à partir de 15 ans.
Avec votre abonnement à la discipline, vous pouvez venir à volonté à tous les entraînements de la semaine, sur le ou les sites qui la dispensent.
Chaque semaine, vous avez accès à 2 cours ainsi qu’à tous les open mats (entraînements libres non encadrés) de la semaine et un sparring striking (séance encadrée dédiée au combat).
La boxe anglaise est dispensée uniquement au dojo de Bastide.
Nous offrons la possibilité de participer à un cours d’essai à tout moment dans la saison. Voir la procédure d’essai.
Les créneaux.
Planning 2025‑2026 publié par le club. Venez 15 minutes avant le cours choisi.
Les profs.
Ils enseignent le Boxe anglaise à l’École ADAM.
Toute l’équipe et les parcoursLes autres lignes
Votre premier cours.
Sans réservation préalable : tenue de sport classique, bouteille d’eau, claquettes, et 10 € déduits de votre cotisation si vous vous inscrivez.